冬季快速减肥好方法　　　　

非常冷的冬季里，如何才能快速减肥呢，首先要保证自己多出点汗，把体内的热量都排出来，不要让热量堆积在身体里，因为会变成脂肪。冬季减肥的敌人主要是寒冷，但是，如果你在这个季节也能够像夏天一样，大量出汗，一种畅快淋漓的感觉，则能达到快速减肥的目的。以下是几个能够快速减肥的方法。

　　

　　冬季快速减肥好方法一：增加日照　在冬季太阳也是懒懒的，但是对于要保持身材或者要减肥的你，可不能也懒懒的！千万不要因为太阳的吝啬而吝啬让自己晒太阳的机会。在秋冬季节，室外活动减少了，太阳也少晒到，身体的一些机能就开始偷懒，脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体，让那些罢工的地方运动起来，这才是健康的减肥方案。

　　冬季快速减肥好方法二：买几件紧身毛衣　夏天过去，不能再穿展露身材的迷你裙了，不过没关系，可以买一些紧身毛衣来穿，窈窕的身材是冬季也挡不住的。而且，紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会让你出汗。这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样，让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。

　　冬季快速减肥好方法三：洗热水浴　在冬季，工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。

　　冬季快速减肥好方法四：暖手袋　暖手袋对于冬季的减肥行动来讲，作用也很大哦。秋冬，女孩子的手脚都容易冰冷，用暖手袋来暖暖手，手暖了身体也就跟着暖起来。这时暖手袋的作用相当于贴身的小火炉，不断从手部给身体提供热量，祛除寒冷，自然不用再靠吃东西来补充热量了。

　　冬季快速减肥好方法五：吃巧克力　不要错误地以为巧克力就是减肥毒药。在冬季吃些低卡路里的巧克力，也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能让你在冬季里不会被寒冷吓倒，让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西，因为吃了巧克力就已经饱饱了。

　　冬季快速减肥好方法六：喝开水　热热的开水有暖身效果， 在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦！水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法。







  这个一定成功哒 ，，加油喽~

Facebook Digg Del.icio.us在Furl Newsvine Reddit Technorati Blinklist的谷歌绊倒哺养我雅虎Socializer Ma.gnolia粗糖Simpy Squidoo Sp活性石灰 url眨眼位Rojo Blogmarks阴影Netvouz天窗Co.mments Bloglines Tailrank Sitejot +帮助

HOLLYWOOD -- 如果金属镁 您偶然今年初捉住凯文Costner的浮票的一辆来达吸引力拖车，您可能看见看起来象有一些真正的潜力的事。

In Capraesque喜剧， Costner播放，由于投票机器小故障，成为在紧的总统选举的孤立决定的表决，与共和党现任Kelsey语法和民主党有希望的丹尼斯跳跃者做他们的最好的其中每一向他求爱的一个蓝领工装的懒鬼。

Kevin Costner一铝矾土定认为它是老板，同样，因为他在电影的财务中投入了超过$21百万他自己的金钱。

But，当它在剧院到达了在周末期间的时候，定案是摇摆…和错过。

The迪斯尼发行导致陶粒砂 做一非常辜负$6.3百万和服务例如什么可能发生在它的途中的一部有为的电影从编辑屋子到大屏幕。


While Costner做了许多他的投资后面，当演播室购买了国内分配权对影片，迪斯尼的营销人看见了它作为某事除在山氧化锌 羊属的史密斯・ Goes先生静脉的一个温厚，但是活泼的政治喜剧之外华盛顿或集会张三。

They要焦点在与他早熟的12岁的女儿的Costner的关系(演奏由马德琳・ Carroll)，并且使用那交往意味寄发很多更加锋利的政治材料(换在语法和跳跃者字符之间)的包括一些挑选碎砖到谚语的切口室地板。